Hypnose
L’hypnose peut aider à changer, supprimer ou modifier des comportements. C’est comme si on faisait une mise à jour de l’inconscient. Elle est applicable à tous les domaines de vie tant sur le plan personnel que professionnel.
Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain à la conviction que le patient possède en lui les ressources pour répondre de manière appropriée aux situations qu’il rencontre. Il s’agit par conséquent d’utiliser les compétences et les possibilités d’adaptation personnelles du patient.
L’hypnose est un état de conscience modifiée naturel que nous traversons tous plusieurs fois par jour : soit quand nous rêvassons tout en faisant autre chose, soit quand nous sommes focalisés par une chose qui nous fait perdre le contact avec ce qui nous entoure (ex : film, un livre).
Durant cet état hypnotique, nos défenses psychologiques s’abaissent et notre inconscient …
… peut faire une mise à jour des choses utiles ou non qu’il a mis en place.
… peut apprendre autre chose de plus utile pour notre vie actuelle.
… peut changer, supprimer ou modifier des comportements.